Nejsem dost…

Strach že nejsem dost…

Taky to znáte? Někdy nás to úplně pohltí. Nejsem dost dobrá žena, matka, partnerka, manželka, podnikatelka, a tak bych mohla pokračovat dál a dál…

Znám to dost dobře. To už vím, že se hlásí o slovo blížící se menstruace a s tím spojené hormonální změny, které ovlivňují nejen průběh menstruace, ale také naši psychiku.

Ano, zase jsme u hormonů a jejich nevyváženosti.

Hormony mohou za to, zda jsme šťastné či smutné. Zda máme víru v sebe a v to, co děláme, či nikoliv.

Máme dny, kdybychom objímaly celou planetu, zachraňovaly celý svět, ale také dny, kdybychom nejraději někomu střihly, či zalezly pod deku a už nevylezly.

Chlapi si řeknou, ta ženská vůbec neví, co chce a ťuká si při tom na čelo. Jenže mi víme, co chceme, jen je to v každé lunární fázi něco jiného. Někdy potřebujeme rozveselit, být samy, nebo naopak být v kolektivu a bavit se, pohladit nebo jen obejmout a cítit blízkost někoho, koho máme rády.

Byly doby, kdy jsem si myslela, že nejsem normální a vlastně nevím co chci a co se to se mnou děje. Teď už díky Hormonální jógové terapii vím, že je naprosto v pořádku se chvíli cítit tak a chvíli tak a že mám plné právo se cítit tak, jak se cítím.

A co dělám pro to, abych se necítila úplně jako na horské dráze? Přijímám se taková, jaká jsem, se vším všudy. Snažím se na sebe být hodná v tom smyslu, že vím, že ne každý den můžu mít na růžích ustláno a v těchto chvílích o to víc využívám antistresové a relaxační cviky z HJT, které mi zaberou 5 minut denně.

Snažím se poslouchat své tělo a sama sebe. S tím mi pomohla Hormonální jógová terapie, kterou dnes už cvičím jen třikrát do týdne. A jako bonus mi do života přinesla zdraví, mladistvý vzhled, elán a radost do života. A co přinese Vám?