Těším se na Vás!
připravované akce:
9.9 - 10.9.2023 - Kurz Hormonální jógové terapie v Kadani
Začít spolu, Zš a Mš Kadaň
Kapitána Jaroše 612,432 01
cena: 2300 Kč
rezervace na tel.: 731 183 998
nebo email : danka@dankahejdova.cz
25.2- 26.2.2023 - Kurz Hormonální jógové terapie v Klášterci nad Ohří
přihlášení probíhá přes kulturní centrum Klášterec nad Ohří
klikni na odkaz platba kurzu HJT
11.3.2023 - ženský kruh - Najdi sama sebe
přihlášení probíhá přes kulturní centrum Klášterec nad Ohří
klikni na odkaz na platbu Najdi sama sebe
Kurzy hormonální jógové terapie
Ráda přijedu i do Vašeho města, pokud to bude možné. Stačí jen zvednout sluchátko a domluvit se. tel.: +420 731 183 998
Během jednoho víkendu, se naučíte 30 minutovou sestavu Hormonální jógové terapie, kterou pak s chutí budete cvičit samy v pohodlí domova. Cviky ze sestavy jsou velice jednoduché a uzpůsobené tak, aby je zvládla každá žena, bez rozdílu věku, zdravotních omezení, zkušeností s jógou či jiných cvičení. Tuto sestavu vytvořila brazilská psycholožka a lektorka jógy Dinah Rodrigues, které je nyní úctyhodných 95 let a vede stále aktivní život, právě díky cvičení HJT. Bylo mi velkou ctí absolvovat toto specifické vzdělání a závěrečné zkoušky přímo pod touto úžasnou dámou. Být pylnou studentkou tak, abych Vám mohla předat tu nejaktuálnější sestavu s tím nejlepším co HJT nabízí.
Na kurzech mimo to, že získáte ucelenou sestavu cviků, získáte ještě navíc:
- materiály pro cvičení v pohodlí domova s poznámkami od samotné autorky této sestavy Dinah Rodrigues
- tajný cvik na podporu imunity
- mentorský a individální přístup, ušitý každému na míru, tak aby vás cvičení bavilo a nebolelo
- teoretické infomace o HJT, tak aby vám sestava sloužila co nejlépe
- tipy jak cvičit, aby jste měly ze cvičení co největší užitek
Harmonogram kurzu (víkendový kurz)
sobota (9:00 - 14:00)
9:00 - 9:30 prezence a administrativa (předání skript pro následné cvičení doma)
9:30 - 10:30 uvítací část... vysvětlení pojmu HJT, teoretická část
10:30 - 11:00 nácvik jednotlivých technik využívající HJT
11:00 - 14:00 zahřívací část (rozcvička) , část hlavní sestavy
neděle (9:00 -14:00)
9:00 - 11:00 hlavní sestava
11:00 - 11:30 relaxační část a antistresové cviky
11:30 - 12:00 přestávka na oběd
12:00 - 14:00 cvičení celé sestavy, relaxace, dotazy
Jednotlivé časy se mohou lišit, v návaznosti na situaci a počtu účastnic na daném kurzu. Dle dohody a potřeb budou probíhat přestávky na svačinu a z hygienických důvodů. Vždy tak, aby nám všem bylo fajn.
S sebou si odnesete.: Skripta pro cvi, skripta s popisem a fotografiemi jednotlivých cviků, antistresové cviky a pocit lepších zítřků.
cena kurzu: 2200,-

napsaly o mně: